在托福考试中很多同学在听力考试中拿不到，我们要如何提高我们的托福听力呢？总结了以下几种方法，快来了解一下详情吧！

　　一、总听全文

　　既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序；是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们把握文章的逻辑关系。

　　二、反复琢磨

　　这一步是核心关键。在这里反复和琢磨都是动词，指既要反复，又要琢磨。反复三五遍是较合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。

　　A. 反复一遍后，句子的意思全理解了，这时候就别试图把这句话一字不漏地写下来了。只要用记忆和总结把这句话的核心大意写下来就行了。

　　B. 反复了几遍之后发现大多数内容都听明白了，但里面的个别词没听出来。这些个别词可能对我们来说是生词，也有可能是发音或音变导致我们没听出来。这时需要大家做的工作是，记录声音符号。

　　C. 听了三五遍，发现整个句子还是不知所云。这种情况的就是多种因素作用的结果了。可能里面有生词，有音变，还有可能是句型结构不熟悉不理解。这种情况下，大家就应该同时做A、B里面提到的工作。并把这句话作为接下来琢磨和总结的重点来对待。

　　三、正确刷题

　　考前模拟刷题是极其必要的，对于考试的内容和感觉会有整体的把握。但是在听力刷题过程中较容易出现的问题是：错题如何处理？基本上是刷题的心态下，学生都比较浮躁。刷题之后，题离我远一点，较好老死不相往来。有心的同学回头看原文，“哦”一下，总结为“这词我不会”“这个词我会但是他发音我没听出来”就结束了。

　　托福听力是多好的跟读资料！跟读这个习惯，练发音，练连读，练单词，练听力……该练的都能练到。口语好一点，文章简单一点的做跟读， 原文不停，一直跟着读。如果感觉跟不上，就随时停下来，放一句跟一句。听力错题，逻辑性问题并不多。听力基本很直接，听得懂就做得对。分析为什么错固然必要，但是把错题文章多读几遍，易操作，很有效。

　　四、托福听力精听训练的方法及操作细节

　　1、在听句子的时候抓不住重点怎么办？

　　一句话要反复听几遍。听一下主干信息，也就是谁做了什么事。谁是怎么样的。主要的名词一般是较重要的。其次是动词和形容词。每句话都不同，要根据意思去确定。根据这几个词，去理解句子的意思。要听3-4遍。直到句子结构清晰。先不要断句。要练习句子的整体理解感觉。

　　2、听3-4遍之后还是听不出来。

　　这时候要看一下原文材料。读出句子的主要信息。也是抓核心。不是逐字的找。多读就能练习出来。初期可以根据老师的画出的核心词练习。对照老师画的词汇，去理解句子的意思。通常这个过程要理解句子的结构。如果不懂就问问同学或者老师。练习多了，自己就能理解。

　　3、慢慢看原文能懂。能翻译出来，就听力的时候听不出来。

　　要分析下原因：是否是单词发音干扰？还是连读干扰？还是句子的结构听不清。专业词汇不认识？总是有一个原因。找到原因，针对性的解决。然后再听。

　　4、慢慢听，慢慢地看，能理解意思。但是录音一旦起来，听整篇文章的时候就不能理解。不能抓住重点。含糊的一片。

　　这是因为没有练习过上面的步骤。没有练习过整句抓重点。学习了上面的方法，加强训练。10篇以上会逐步变好。

　　练习的过程中，也可以逐步加量。首先一句一句练习。然后3-4个句子连着练习，然后再逐步加句子。抓重点。逐渐提高速度。过度到整篇。

　　5、练习抓关键词的过程，也是训练记忆力的过程。这样，你大脑的缓存会越来越多。这样即使在听听力的过程中笔记没写下来，还是会有深刻印象的，做题的时候是有帮助的。

　　五、泛听训练的要点

　　材料选择的逻辑

　　所谓泛听，顾名思义，泛泛地听，不需要听懂听清音频材料中的每句话，每个单词，把握大意即可，在托福听力训练的过程中，泛听训练是一种有效的辅助听力训练方式，能够帮助考生，特别是平时接触英语机会不多的考生重拾对于英语的感觉，营造一定的语言环境。

　　无论如何，泛听训练是为较终的托福听力考试服务的，那么我们在选择泛听材料上应该遵循怎样的逻辑呢？应该选择语速比托福听力音频稍快一点的材料和应该选择和托福听力材料话题，素材尽可能接近的材料。
很多经常看托福考试答案的同学会发现——似乎每场的考题数量不一样，有些场次会有加试题。花同样的钱，做更多的题，好像还赚了？（可能更多小伙伴的内心OS是：算了吧，我宁可少做题）。

 Q:什么是“加试题”？

 A:顾名思义，“加试题”就是在正常考试规定的题量基础上多出来的题目，加试题比较多的会出现在听力和阅读这两个客观题部分。出现加试题的场次是随机的，所以，纯看“运气”。

正常情况下，托福阅读是3篇文章，54分钟的答题时间。但是如果有加试题，就是4篇文章、72分钟答题了。因此，从屏幕右上角的答题时间就能判断出自己是不是被加试了，但是无法判断哪一篇文章是加试题。

听力在没有加试题的情况下是2个section，16分钟时间答题。第2个section比较短，6分钟，包含1个conversation加1个lecture；第2个section比较长，10分钟，包含1个conversation加2个lecture。而在有加试题的时候，是3个section，前2个比较短，后1个比较长，也就是：conversation+lecture，conversation+lecture，conversation+lecture+lecture。这其中的任何一个section都有可能是加试题。

加试题正在成为一个趋势，所以大家只能调整心态，把加试当成“常态”，没加试才是“抽奖”。

Q:为什么会存在加试题？

A:两个原因。一是加试题可以用于平衡整场考试的难度，防止因为考试难度不均衡而造成的不公平的考试成绩。另一个就是测试新题。一道新题，从产生到正式入库，必须要经历实际测试，也就是真正出现在考试中，通过考生的考试结果来判定这道题是否合理，能否成为题库的保留题。

Q:不做加试题会怎样？

A:首先，虽然可以通过题量和答题时间推断出来自己是否被加试，但无法准确地判定哪一篇/哪一题是加试题，因此都需要认真对待。

其次，虽然在计算初始分数的时候不会把加试题算进去，但是ETS在正式发布托福成绩之前，还是会在不同试卷得分之间做等值转换，从而使同样水平但不同卷子的同学得分尽可能相近；那么这个时候，上面提到的加试题用于平衡难度的作用就凸显出来了。也就是说，加试题分数不会直接计入成绩，但会作为一个变量影响你的较终得分。所以，还是要认真对待每一道题目（安慰自己，同样的钱，更多的题目，不亏不亏）。 

Q:考场上遇到了加试题怎么办？

A:托福考试的另一个特点就是，虽然大家都在同一个考场中，但是手中的题目是不一样的，答题节奏也是不一样的——你还在做口语，旁边的同学可能已经在写作文了。这种节奏的明显不同步，可能会造成不适应的感觉。尤其是遇到了加试题，可能心情会更加糟糕。这时务必保持平衡的心态，毕竟所有考试第 一考的就是心态。其次，加试题的目的是增加考试的公平性，所以你可以这样想，也许没有加试题，这场考试可能会比较难；有了加试题，反而变简单了。假如你不是第 一次考托福，那么每一场考试难度不同，会不会觉得每次考试像是在买？

较后，从你选择留学开始，可能你的人生节奏就会和的小伙伴不一样——他们已经结婚了，可能你还在读书。既然人生节奏都不一样，那考试节奏不一样又有何妨？