在托福考试中很多同学在听力考试中拿不到，我们要如何提高我们的托福听力呢？总结了以下几种方法，快来了解一下详情吧！

　　一、总听全文

　　既然叫总听，就是不要陷入文章内容的细节。总听只做两件事：一是明确主题，大概知道这个段落讲了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢？只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序；是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们把握文章的逻辑关系。

　　二、反复琢磨

　　这一步是核心关键。在这里反复和琢磨都是动词，指既要反复，又要琢磨。反复三五遍是较合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。

　　A. 反复一遍后，句子的意思全理解了，这时候就别试图把这句话一字不漏地写下来了。只要用记忆和总结把这句话的核心大意写下来就行了。

　　B. 反复了几遍之后发现大多数内容都听明白了，但里面的个别词没听出来。这些个别词可能对我们来说是生词，也有可能是发音或音变导致我们没听出来。这时需要大家做的工作是，记录声音符号。

　　C. 听了三五遍，发现整个句子还是不知所云。这种情况的就是多种因素作用的结果了。可能里面有生词，有音变，还有可能是句型结构不熟悉不理解。这种情况下，大家就应该同时做A、B里面提到的工作。并把这句话作为接下来琢磨和总结的重点来对待。

　　三、正确刷题

　　考前模拟刷题是极其必要的，对于考试的内容和感觉会有整体的把握。但是在听力刷题过程中较容易出现的问题是：错题如何处理？基本上是刷题的心态下，学生都比较浮躁。刷题之后，题离我远一点，较好老死不相往来。有心的同学回头看原文，“哦”一下，总结为“这词我不会”“这个词我会但是他发音我没听出来”就结束了。

　　托福听力是多好的跟读资料！跟读这个习惯，练发音，练连读，练单词，练听力……该练的都能练到。口语好一点，文章简单一点的做跟读， 原文不停，一直跟着读。如果感觉跟不上，就随时停下来，放一句跟一句。听力错题，逻辑性问题并不多。听力基本很直接，听得懂就做得对。分析为什么错固然必要，但是把错题文章多读几遍，易操作，很有效。

　　四、托福听力精听训练的方法及操作细节

　　1、在听句子的时候抓不住重点怎么办？

　　一句话要反复听几遍。听一下主干信息，也就是谁做了什么事。谁是怎么样的。主要的名词一般是较重要的。其次是动词和形容词。每句话都不同，要根据意思去确定。根据这几个词，去理解句子的意思。要听3-4遍。直到句子结构清晰。先不要断句。要练习句子的整体理解感觉。

　　2、听3-4遍之后还是听不出来。

　　这时候要看一下原文材料。读出句子的主要信息。也是抓核心。不是逐字的找。多读就能练习出来。初期可以根据老师的画出的核心词练习。对照老师画的词汇，去理解句子的意思。通常这个过程要理解句子的结构。如果不懂就问问同学或者老师。练习多了，自己就能理解。

　　3、慢慢看原文能懂。能翻译出来，就听力的时候听不出来。

　　要分析下原因：是否是单词发音干扰？还是连读干扰？还是句子的结构听不清。专业词汇不认识？总是有一个原因。找到原因，针对性的解决。然后再听。

　　4、慢慢听，慢慢地看，能理解意思。但是录音一旦起来，听整篇文章的时候就不能理解。不能抓住重点。含糊的一片。

　　这是因为没有练习过上面的步骤。没有练习过整句抓重点。学习了上面的方法，加强训练。10篇以上会逐步变好。

　　练习的过程中，也可以逐步加量。首先一句一句练习。然后3-4个句子连着练习，然后再逐步加句子。抓重点。逐渐提高速度。过度到整篇。

　　5、练习抓关键词的过程，也是训练记忆力的过程。这样，你大脑的缓存会越来越多。这样即使在听听力的过程中笔记没写下来，还是会有深刻印象的，做题的时候是有帮助的。

　　五、泛听训练的要点

　　材料选择的逻辑

　　所谓泛听，顾名思义，泛泛地听，不需要听懂听清音频材料中的每句话，每个单词，把握大意即可，在托福听力训练的过程中，泛听训练是一种有效的辅助听力训练方式，能够帮助考生，特别是平时接触英语机会不多的考生重拾对于英语的感觉，营造一定的语言环境。

　　无论如何，泛听训练是为较终的托福听力考试服务的，那么我们在选择泛听材料上应该遵循怎样的逻辑呢？应该选择语速比托福听力音频稍快一点的材料和应该选择和托福听力材料话题，素材尽可能接近的材料。

　　托福口语练习三大问题解答

　　一、托福口语练习要贴近生活

　　我们进行托福考试的目的是到国外去学习和生活的时候与人更多好的交流，所以我们的目的是与人交流。日常常见的场景有教育、科技、环境等。大家在托福口语备考的时候，应该从这些场景里开始练习。尽管这些场景考生们都有接触过，但是学的都不是很精，所以在托福口语考试的时候不能很好组织语言，结结巴巴的，这样自然得不到了。

　　考生们当平时练习时，一般都是基础打的不够牢靠，学习更深奥的东西。这比人学习走路一样，走都还没学会，开始学跑了，这样你只有摔倒的结果。

　　在大陆，很多英语基础较好的考生，在托福口语考试的时候都会败下阵来，这也是为什么考生的托福口语平均分只有19分(总分30分)。所以大家备考托福口语，需要的应该从生活里起，不可以从这个范围脱离。只有做到这里，那么你才能取得托福口语。

　　二、坚持每天的练习

　　很多考生由于时间较为紧张，所以准备的不够充分，所以上为托福口语上败北。大部分人都会走入一个误区，花一段时间来专攻托福口语。要知道口语的学习并不是一种知识的积累，而是一种生理的训练。

　　大家在托福口语练习的时候，必须注意的东西有许多，比如单词，语音，语调，停顿，语法，内容等等。因此此为一个长期的过程，开始的时候不能慌张，要做到完全熟练才行。这样的练习需要要持续半年到一年的时间进行持续的积累，并且不能在中间有长时间的间断。

　　三、需要多与人交流

　　托福口语考试为了使你熟练的与人交流，既然是这样，那么你的练习也从这方面开始。

　　从大家出生起，学习语言，经历了不同的人对你进行语言的指导和纠正，才有了你今天的流利和通畅。同样外语学习也是一样的，只有在与人不断的用英文说的时候，别人才会指出你的错误，这样你才能完善和补充，如此你才可以与人说话的人流利的进行交流。